当你谈到心态或心理发展过程你在谈论思想。在这种情况下，体操运动员头脑中徘徊的思想。在我们俱乐部，我们在体操馆做了一个关于心智发展的实践练习。我想把它分享给你，作为灵感或例子来使用。但无论如何，在你自己的健身房里以一种不同的方式来获得灵感!
思想——心智发展中的短语
我们把所有的体操运动员，从初学者到老年人，分成五个不同的组，每组都有一些书面想法。我在一张纸上写了20-25个思想句子。我把这些都打印了五遍;每一组都有一个包含许多思想短语的包。最后，我用橡皮筋把它们绑在一起。
这里有一些思想句作为例子，这样你就能知道我在笔记上写了什么想法，体操运动员们又用了什么想法。
- 我也可以用不同的方法
- 你可以学习从试
- 我喜欢得到小费，他们让我变得更好
- 通过善待我的体育伙伴，我也可以变得更好
没有对错
我们给每组两个铁环，例如一个蓝色的和一个绿色的铁环。你也可以有一个红圈和一个绿圈，尽管你很快就会把红色和错误联系起来，把绿色和正确联系起来。在给体操队员布置作业之前，我告诉他们没有任何问题。这是他们自己的想法(他们自己的心智发展)，我认为他们开始思考和谈论这一点很重要。但是:没有任何问题。他们可以做他们认为正确的事，做他们觉得正确的事。
我给他们布置的任务是给他们一包笔记。有一种颜色的圆环代表的思想并不总是随手可得的。这些想法可能在某些情况下有用，但在很多情况下并不那么有用。另一个呼啦圈代表的思想实际上在做体操时非常方便。或者在体操之外的许多其他情况下。但是我们的作业主要集中在体操上。
认为笔记
每一组被分为初学者、小学生、青少年体操运动员和许多高级体操运动员，他们必须一起做笔记。然后他们要看这个音符最适合放在哪个圈里。所有的笔记都是这样做的，他们必须互相讨论。你怎么看，这张纸条适合哪个圈?这是非常有趣的。初学者有时会觉得有点困难，但资深体操运动员真的很擅长帮助初学者。
即使是对初学者来说可能太难的句子，资深体操运动员也会尽可能多地解释。这里写的到底是什么意思?这让初学者更容易理解。大约从1岁开始，他们自己就能理解了。这样，他们就能真正形成一种想法属于哪个圈的看法。每个人都忙于自己的智力发展。
讨论
也有一些关于“我认为这个想法应该在这个圈里，我认为这个应该在那个圈里”的讨论。我告诉他们把它放在一个圈里，因为没有任何问题。这确实引起了讨论，所以他们开始互相交谈。“这个想法属于哪个范畴?”因为没有任何问题，所以最终的选择也没有什么区别，其他人也会因此感到满意:“好吧，如果这个想法在那个圆环里，那么我想它是对的。”
体操运动员们经常讨论的一个问题是“我就是这样的人”。因为所有的体操运动员都说你可以把这个放在两个环里。这是一个很好的讨论。
评估自己的心智发展
当所有的音符都在正确的呼啦圈里时，他们被允许再看一遍。我们在这个圈里有什么，我们认为它是正确的吗?我们认为另一个圈里的音符也对吗?然后，这些小组必须从自己的圈移到其他组的圈上。所以他们必须看看其他组的人是怎么想的，以及他们做的事情是否不同。他们的做法有什么不同?他们是同意还是认为这些想法确实属于另一个圈?所以他们不得不这样看待这个问题:“我们是怎么想的?他们的选择是什么?”
在大家看完另一组之后，我们开始讨论:你注意到这一组人的篮筐有什么特别之处吗?你有什么不同的做法?这引发了一场关于“你为什么做出某些选择?”然后，我们也得出了这样的结论:没有什么是错的，但是，例如，“偶尔思考一下这个想法是有用的”或“这个想法实际上从来都没有用，所以它真的属于这个圈”。这也很让人高兴。
选择两个想法
还有更多可能的变化。由于我们已经花了半个小时，我们想是时候结束了。体操运动员被允许选择一个或两个真正适合他们的想法，或他们认为在这样的训练过程中能够使用的非常重要的想法。他们用胶带把这些想法挂在大厅的某个地方，以便在训练过程中更经常地观察它们。
这些想法仍然在那里，它们已经在那里几个月了，现在他们仍然可以偶尔看着它们说，“哦，是的，这个想法对我有帮助”或“这个想法对我没有那么有帮助，我不应该一直在我的脑海里，因为它有点让我失去动力”。这就是我们现在还在做的。体操运动员的智力发展甚至在训练之后还在继续增长!
在训练中运用思维
即使在这个练习之后，我们经常可以“回到”体操运动员的想法。如果我们听到一个想法和非残疾人的想法一样，实际上属于篮框，例如“我做不到”，我们就会和体操运动员讨论这个问题。还记得那个关于你的心态和想法的练习吗?你认为你现在实际上属于哪个圈?”然后他们马上就知道:“哦，是的，它应该和那些不方便的想法一起放在篮筐里。”所以我不应该有这种想法。”
看到他们马上就知道了，这是很好的，然后我们总是问对方:“什么想法将取代它?”或“什么想法现在对你的头脑是有用的?”“我现在还做不到，所以我要努力，这样也许我以后可以做。”所以在两秒钟内，你就改变了体操运动员的心态。或者是体操运动员根据你之前做的练习自己创造的。这个练习你做过一次，但实际上你可以经常做。作为教练，我们发现这是非常有效的为体操运动员的智力发展而进行的锻炼。但这也让作为教练的我们大开眼界!
