我们都知道，最好的方法学习就是玩。这当然适用于儿童。比赛是这项运动的支柱之一，也是发现身体能力和身心极限所在的重要方式。幸运的是，跑酷和自由航行有无数创造性的方法，让一节课既有趣又有教育意义。你可以通过提供跑酷游戏完美地做到这一点。在本文中，我们将给出一些不同的例子跑酷游戏表格你可以在你的自由跑步课上提供。
跑酷游戏:Dice of Death
设备:
- 2个骰子-
练习表
别被这个名字吓到。面对死亡骰子，你的瞳孔将2个骰子扔进一个托盘或篮子里。首先是1，这个骰子决定数。然后用另一个和这个骰子决定练习。所以确保你已经在一张纸上，白板上或其他容易阅读的地方写下了6个练习，并且这些练习可以在你的环境中进行。
然后学生就有了足够的知识来开始练习。当它完成后，他们可能会回来进行下一次投掷。
练习的一个例子可以是:
- 坚持你自己的高度跳跃的数量
- 运行过程
- 猴子在臀部高的地方越过障碍物
- 猫跳+爬上去
- 潜水卷
- 吐纳
跑酷游戏:石头剪刀布
成份:
- 没有
学生们站成一排，互相玩石头、剪刀、布。一个游戏。一个赢家和一个输家出现了。获胜者被允许站立，并获得一分。失败者执行一项任务。(5条公交车腿，碰到另一边的墙，四肢着地到某一点)。获胜者为他的下一个游戏选择另一个学生，失败者完成他的任务，然后也为他的下一个游戏选择另一个学生。这个过程可以持续到达到x个点为止。
跑酷游戏:Ninja
供应
- 没有
玩忍者游戏时，所有的孩子都围成一圈。双手紧握在一起，手臂伸直成圆圈。然后游戏负责人喊:“NIIIIIINJAAAAA”，参与者跟着喊。在酷炫的忍者呼喊之后，游戏开始，学生们必须跳向后，摆出酷炫的忍者姿势。他们保持这个位置直到轮到他们。
游戏负责人指定一名学生开始。在连续的比赛中，前一场比赛的获胜者是下一场比赛的开始者。
当轮到你的时候，试着看看你是否可以通过轻敲他或她的手来击倒另一个忍者。当然，这是一个快速的忍者动作。
注意:轮到你的时候，你可能只走一步，然后就轮到下一个人了。例如，伸出手和收回手是两个动作，这是不允许的。这通常需要一些练习，所以建议在第一轮中不断提到这一点。
然后轮到下一个玩家。游戏主持人决定你转向哪个方向。
因此，进攻的一方可能只做一个动作，然后静止不动，并保持在这个位置直到他或她的下一个回合。被攻击的一方可能会做出一个防御动作，即把手移开。但这也只能是一种运动。
运动员不得把手放在裤子口袋里或藏在背后。手必须总是看得见的。
跑酷游戏:追逐标签
供应
- 在一个相对较小的空间中有许多选项的设置
追逐标签实际上是跑酷标签的一种形式。在基本形式中，有一个止动器和一个回避器。计时器总是从同一个地方开始，而躲避者则从他或她想要的地方开始。开始信号发出后，自动报价机开始追逐。他或她有20秒的时间抓住逃避者。他或她可以使用他或她所有的跑酷技巧和动作。如果他或她成功了，替罪羊可以作为一个新的替罪羊留在球场上。如果没有，则该躲躲藏者作为躲躲藏者留在场上，而另一个躲躲藏者进入场上。最有趣的是组成两队，每次都派出一个新的道奇上场，根据谁必须出局。
试试这些游戏，我很想听听它们对你和学生们的影响。如果你有任何问题，你可以随时找到我!
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