跑酷游戏形式,你可以使用你的免费课程?
2022年maart 29日
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跑酷游戏形式,你可以使用你的免费课程?

我们都知道,最好的方法学习是玩。这当然适用于儿童。比赛是这项运动的支柱之一,也是发现身体能力和身体和精神极限的重要方式。幸运的是,跑酷和自由航行有无数创造性的方法来给一节课一个有趣而有教育意义的内容。你可以通过提供跑酷游戏完美地做到这一点。在本文中,我们给出了一些不同的例子跑酷游戏形式你可以在你的免费跑步课上提供。


跑酷游戏:死亡骰子

设备:
- 2个骰子
练习表

别被名字吓退了。有了死亡骰子,你的瞳孔扔两个骰子到托盘或篮子里。首先是1,这个骰子决定了数字。然后用另一个和这个骰子决定练习。所以确保你已经在一张纸上,白板或其他容易阅读的地方写了6个练习,并且这些练习可以在你的环境中进行。

这样,学生就有了足够的知识开始练习。当投掷结束后,他们可以回来进行下一次投掷。

练习的一个例子可以是:

  1. 坚持自己身高的跳跃量
  2. 运行过程
  3. 猴子在臀部高度越过障碍物
  4. 跳跃+向上爬
  5. 潜水卷
  6. 吐纳

跑酷游戏:石头剪刀布

成份:

  • 没有

学生们站成一排,互相玩石头、布、剪刀。一个游戏。赢家和输家出现了。胜者被允许站起来,并获得一分。输的一方执行任务。(5条巴士腿,另一侧触墙,四肢着地到某一点)。胜者选择另一个学生参加下一个游戏,输家完成他的任务,然后也选择另一个学生参加下一个游戏。这个过程可以一直持续到到达x个点为止。

跑酷游戏:忍者

供应

  • 没有

在忍者游戏中,所有的孩子都围成一圈。双手紧握,双臂伸直成圆圈。然后,游戏领导者大喊:“NIIIIIINJAAAAA”,参与者也跟着喊。在酷炫的忍者喊完后,游戏开始了,学生们必须向后摆出很酷的忍者姿势。他们保持这个姿势直到轮到他们。

游戏的领队指定一名学生开始。在连续的比赛中,前一局的胜者是下一局的首发者。

当轮到你的时候,试着看看你是否可以通过轻拍另一个忍者的手来击倒他或她。当然,这是通过一个快速的忍者动作完成的。
注意:轮到你的时候,你可能只走一步,然后就轮到下一个人了。举个例子,伸出手和收回手是两个动作,这是不允许的。这通常需要一些练习,所以建议在第一轮面试中不断提到这一点。

然后就轮到下一个玩家了。游戏主持人决定你转向哪个方向。

因此,进攻的一方可能只走一步,然后就会停滞不前,一直保持这个姿势,直到他或她的下一个回合。被攻击的一方可能总是会做一个防御动作,即把手拿开。但这也只能是一个运动。

球员绝不能把他或她的手放在他或她的裤子口袋或藏在背后。手必须始终可见。

跑酷游戏:Chase Tag

供应

  • 在相对较小的空间内具有许多选项的设置

追逐标签实际上是跑酷标签的一种形式。在基本形式中,有一个触发器和一个回避器。庄家总是从同一个地方开始,而躲闪者则从他或她想要的地方开始。在开始信号后,股票开始追逐。他或她有20秒的时间去抓住逃避者。他或她可以使用他或她所有的跑酷技巧和动作。如果他或她成功了,替罪羊就可以继续留在赛场上,成为新的替罪羊。如果不是,躲闪者将留在场上,并有一个新的躲闪者进入场上。最有趣的是组成两支队伍,根据谁必须出局,每次派一个新的道奇队员上场。

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试试这些游戏吧,我很想知道它们对你和学生是如何起作用的。如果你有任何问题,随时可以来找我!

你是否可以在游戏中使用更多理念?然后加入Freerun平台或在我们的论坛上与其他Freerun老师进行讨论。

关于作者
我是“体操工具”的创始人保罗·弗赫尔(31岁)。万博登入首页我做体操已经20多年了,当教练也超过15年了。我从18岁开始成为一名优秀体操运动员。我了解到,在正确的帮助下,所有有动力的体操运动员(和教练)都能在体操中学到很多东西。在我的顶级运动生涯结束后,我决定把我的知识传授给其他体操运动员和教练。引文:“追求进步,而不是完美。”
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