很有可能你对体操运动很有热情，想要学习体操和新的体操元素。许多体操运动员都想知道他们怎样才能在体操方面做得更好。我以前做过休闲体操和选择体操。我非常喜欢体操，我想去学着去做更好的和更好的。我的体操技术越来越好，甚至在我18岁的时候开始参加精英体操。在这篇博客文章中，我将用我自己作为一名前运动员和体操运动员的经验，给你7个技巧，让你更好地学习体操教练！
你怎样才能学会在体操方面做得更好?
我想提前告诉你，每个人都可以学体操做得更好。即使你不怎么做体操。你没有那么多训练时间。你们没有好的训练设施。还是你认为自己没有足够的天赋?你也可以在体操中学到很多东西。只要你有权利动机还有正确的帮助!
1.找到正确的动机
动力是学习更好的体操最重要的事情之一。如果你没有任何动力开始做体操，你就不会变得更好。你可以通过思考你为什么做体操来帮助自己。你做体操是因为你必须做还是只是因为你喜欢?你喜欢体操的哪一点?还要想想你为什么想在体操方面做得更好。你想学习新的体操元素吗?或者你想在更高的水平上表演体操?一旦你清楚了这一点，继续前进就容易得多了。
2.设定目标
此外，设定自己的体操目标也是非常重要的。然后开始思考你的体操梦想目标是什么。你想去看奥运会吗?还是你想参加第二级别的体操比赛?从思考你的梦想目标开始，然后把它切成小块。
例如:如果成为NK的第一名是你的梦想目标。然后，你可以通过设定以下中间步骤将其分解成小块:
- 我希望能够原慎司
- 完成一场完整的体操比赛而不摔倒
- 能够参加全国锦标赛
- 在全国锦标赛中获得第五名
- 在全国锦标赛中获得第三名
3.庆祝你的成功
这是许多体操运动员的重要建议。大多数体操运动员都太专注于实现他们的目标和完成他们的练习，而忘记了享受他们已经实现的所有事情。你训练了很长时间才学会吃鸡肉吗?为此感到高兴并庆祝吧!
有时回顾一下最近几年你已经学过的所有体操元素也是很好的。想想你刚开始练体操时能做什么，再看看你现在能做什么!这一定会给你很大的动力!
4.改善身体状况
如果你想学更好的体操，你必须做点什么。不幸的是，这不会自己发生。即使你是一个非常有天赋的体操运动员。在体操中，身体状况:协调灵活性、耐力、速度和力量是非常重要的。
如果你成功地提高了这些方面，你将不可避免地在体操方面进步得更快!你越注意这一点，你就会越好地学会做体操。所以尽量(最好)每天做一些额外的锻炼，让自己变得更强壮或更灵活。最棒的是每天只练习5分钟，你很快就会看到效果!
如果你可以使用练习，你可以在Youtube上找到很多练习和视频。在体操万博登入首页工具上，你也可以下载7天分裂挑战和家庭锻炼进一步开始与家庭体操。
5.提高你的基础和技术
对大多数体操运动员来说，不得不退回到基本动作是非常无聊的。当我在比利时的一场国际比赛中撕裂十字韧带时，我别无选择。我花了9个月的时间康复。因为恢复需要很长时间，而且我不能立即落地，我别无选择，只能回到基础体操。特别注意所有倒立，巨人，摇摆和形式紧张。
疯狂的是，短短几周后，我就注意到有了很大的变化!我开始做更好的体操。大多数体操动作都要简单得多。我突然学会了新的体操元素，更容易更快。那是体操真正变得有趣的时候!
所以有时候，回到最基本的练习上来，确保你能更快地学会体操是值得的。
不同的练习作奸犯科之人
6.使用正确的练习
在体操中，我们经常倾向于这样想:“如果我这样做足够多的次数，我可能会学会做更好的体操!”不幸的是，事实往往并非如此。当你做很多相同的运动时，你很快就会受伤。当你受伤的时候，体操就会变得更加困难和不那么有趣。此外，一遍又一遍地做同样的练习当然也很无聊。
你对体操很狂热吗?你想要尽可能地刻苦训练吗?完全没问题!然而，重要的是在体操练习中变化很多。所以我们最好不要把整只鸡连续做100次，而是用不同的练习来改善鸡肉。你会发现，你不仅会更少受伤，而且你的体操进步也会更快!
在体操平台上，我们有很多不同的练习、训练计划和体操挑战，供想要学习做更好体操的体操运动员使用。
样本倒立练习
7.提供正确的提示和反馈
当你想学习更好的体操，重要的是你总是得到好的提示和反馈，你理解并可以应用到你的体操训练。也就是说，功能性体操指令。你必须知道你需要改进什么，如何解决你的体操错误。如果别人能看到你的体操元素并指出错误的地方，那通常是最好的。在大多数俱乐部里，你自己的教练非常清楚这一点。
追求你的体操梦想
在这七个技巧的帮助下，我最终在体操上取得了比我之前预期的更大的进步。这就是为什么我相信如果你有动力(得到正确的帮助和提示)，你可以学习更好的体操。我希望这些建议对你有所帮助，它们将帮助你实现你的体操目标。请在评论中告诉我你练体操多久了，你的终极体操梦想是什么，我很好奇!
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